A forma mais comum de uma dieta ocidental é alfa-tocoferol. A característica química mais importante é a sua propriedade antioxidante, que em alimentos, bloqueia a adição de oxigênio para gorduras, causando ranço. No corpo, os antioxidantes podem impedir a formação de espécies de oxigênio reativas, o que pode causar danos ao ADN e proteínas nos tecidos.
Para que é usada?
A vitamina E foi descoberta em 1922, quando anomalias reprodutivas em ratos criados em uma dieta básica foram curados por uma substância isolada a partir de óleos vegetais.Uma fração pura foi identificada quimicamente em 1938 e nomeada tocoferol após as palavras tokos e phero significado "o nascimento da criança" e do grego "para dar à luz."
Nome científico: Alfa-tocoferol.
A vitamina E foi descoberta em 1922, quando anomalias reprodutivas em ratos criados em uma dieta básica foram curados por uma substância isolada a partir de óleos vegetais.Uma fração pura foi identificada quimicamente em 1938 e nomeada tocoferol após as palavras tokos e phero significado "o nascimento da criança" e do grego "para dar à luz."
Usos gerais:
O uso rotineiro de altas doses de vitamina E para o cancro, doenças cardiovasculares, diabetes e epilepsia não é recomendado. A suplementação com vitamina E pode ter um papel no tratamento de degeneração macular relacionada com a idade, dismenorreia, pré-eclâmpsia, da artrite reumatoide, e discinesia tardia. A aplicação tópica de vitamina E tem sido investigada para a redução de cicatrizes.
O uso rotineiro de altas doses de vitamina E para o cancro, doenças cardiovasculares, diabetes e epilepsia não é recomendado. A suplementação com vitamina E pode ter um papel no tratamento de degeneração macular relacionada com a idade, dismenorreia, pré-eclâmpsia, da artrite reumatoide, e discinesia tardia. A aplicação tópica de vitamina E tem sido investigada para a redução de cicatrizes.
Qual é a dose recomendada?
As dosagens em ensaios clínicos variam de 400 a 1600 unidades/dia. O limite superior de segurança estabelecido é de 1.000 mg / dia (1.500 unidades/dia), mas devido a resultados de meta-análises, uma dosagem mais baixa segura de 150 a 200 unidades/dia tem sido sugerido.
As dosagens em ensaios clínicos variam de 400 a 1600 unidades/dia. O limite superior de segurança estabelecido é de 1.000 mg / dia (1.500 unidades/dia), mas devido a resultados de meta-análises, uma dosagem mais baixa segura de 150 a 200 unidades/dia tem sido sugerido.
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