Dicas para deixar seu quarto jovem mais radical!

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Quando passam da infância, os jovens começam a adquirir seus próprios gostos e adquirem o espírito de revolta, afirmação e na busca de uma identidade. Para fazer a decoração de um quarto de jovem não é difícil, usando as dicas certas e fazendo as escolhas corretas, seu quarto pode ficar com uma boa decoração e ainda transparecer o estilo radical. São diversas mobílias e objetos de enfeites que fazem a diferença.

QUARTO JUVENIL RADICAL

Dicas para deixar seu quarto jovem mais radical



Para os jovens, o quarto não é apenas um cômodo para descansar e sim um refúgio. E como nos adolescentes as mudanças são realmente radicais, as decorações dos quartos não fogem disso. Importante frisar também que o estilo decorativo deve ser dele, para que possa se sentir bem e confortável ao estar no quarto.


QUARTO JUVENIL RADICAL

Um ponto importante é não deixar as cores padronizadas. Busque não deixar um ar neutro no ambiente, tente deixar as cores bem vivas, mesmo que elas não combinam tanto. Uma dica legal também é na questão do tema. Se o seu filho ou filha ama música, faça as decorações usando essa linha de estilo ou se ele gosta de esportes ou dança, siga para esse caminho.


Para deixar o quarto mais radical e personalizado, coloque bonecos de miniatura da banda favorita dele. Uma outra opção é colocar instrumentos musicais, skates e pôsteres de filmes e bandas na parede, algo que fica muito bonito para complementar a decoração. Na parede, coloque um papel ou adesivo de parede que cause identificação para o jovem.

QUARTO JUVENIL

Opções de decoração que fazem a diferença


Os jovens comumente fazem reuniões com os amigos. O quarto torna-se quase um quartel general da turma, fazendo com que seja interessante um ambiente aconchegante. Um mural de fotografias é perfeito para essas reuniões, com as fotos podem lembrar de momentos marcantes com seus amigos. Busque também um espaço em que as pessoas possam sentar, podendo optar por bancos, puffs ou até mesmo bancadas.

Outro truque importante é usar tecidos e revestimentos fáceis de lavar, pois nesta idade é muito comum deixar o quarto desorganizado, e isso pode lhe ajudar na manutenção.
E para deixar esse quarto mais radical ainda, um objeto que pode fazer essa diferença é um saco de boxe, que os meninos particularmente adoram e dão um ar de energia ao ambiente. Enfeites como cestas de basquetes penduradas nas paredes também são ótimas, com algumas bolas de esportes ao redor para complementar. Para meninas, acessórios são fundamentais, pois desde cedo elas gostam de praticidade e muitas opções no ambiente.

Algumas outras inspirações

QUARTO MODERNO RADICAL

QUARTO RADICAL

QUARTO RETRO

*Texto e imagens por Matheus Bertoluci
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Fim das olheiras com preenchimento

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Olheiras são um problema comum, mas nem todas as olheiras são iguais. A cor das suas olheiras e profundidade podem ajudá-la a decidir que tipo de tratamento é mais eficaz para a sua condição.

CONSULTORIO FERREIRA E FARAH

Olheiras roxas e azuladas - vasculares: ocorre devido a um aumento de vasos sanguíneos na região próxima aos olhos.

Olheiras amarronzadas - pigmentares: pode ser formada pelo acúmulo de hemossiderina, proveniente do ferro do sangue, e da melanina, sintetizada pelos melanócitos responsáveis por dar cor à pele.

Olheiras "Falsas" - assombreamento (que é o meu caso): devido ao formato e profundidade dos olhos, a olheira se acentua, pois forma uma sombra na pálpebra inferior. 

Hoje, falaremos das olheiras falsas, que é o que tira minha paz. Pois nem make resolve. Pois diferente das olheiras "coloridas" que podemos mesclar corretivos coloridos e neutralizar o tom, as olheiras falsas, não podemos recorrer a esse truque eficaz, pois no meu caso, a pálpebra inferior é muito funda o que mesmo com corretivos, a região fica desnivelada. 

Para combater as olheiras falsas, o melhor procedimento é o preenchimentocom Ácido Hialurônico. O procedimento é com anestesia local e demora em média, 30 minutos para fazer, já com o tempo de anestesia.
Entrevistei o Dr. Felipe Farah do Consultório Ferreira & Farah e ele esclareceu algumas dúvidas sobre o procedimento:

Quais tipos de olheiras têm indicação para o preenchimento?
Dr. Felipe Farah: O preenchimento de olheiras com ácido hialurônico é indicados para mulheres e homens adultos nos casos em que o sulco abaixo dos olhos prejudica a harmonia facial e incomoda o paciente.

Quais os principais compostos do preenchimento?
Dr. Felipe Farah: O ácido hialurônico é um composto orgânico constituído de ácido glucurônico e N-acetilglucosamina, que colabora para a manutenção das fibras de colágeno que dão sustentação à pele. É um líquido translúcido, claro e solúvel em água.

Tem alguma restrinção de quem pode fazer o preenchimento?
Dr. Felipe Farah: O preenchimento com ácido hialurônico é contraindicado nas seguintes situações:
• Portadores de doenças do colágeno em atividade, como o lúpus;
• Gestantes ou em fase de amamentação;
• Pacientes com histórico de alergia aos componentes da medicação a ser aplicada;
• Pacientes que se encontrem com a pele do local a ser tratado inflamada ou ferida.

Quais os cuidados pré e pós preenchimento das olheiras?
Dr. Felipe Farah: Alguns cuidados antes do procedimento servem como medida de segurança e garantia de resultados mais eficazes, além da redução de riscos de complicações: Evite a ingestão de bebidas alcoólicas e tenha uma boa noite de sono um dia antes de realizar o preenchimento com ácido hialurônico, pois inchaços locais podem minimizar o sulco real do rosto do paciente.

Quanto tempo dura?
Dr. Felipe Farah: O procedimento dura em média de 10 a 15 meses.

DR. FELIPE FARAH

Eu já estou super ansiosa pelo tratamento e em breve, postarei o antes e depois e os detalhes dos demais procedimentos. 
Lembrando que minhas seguidoras têm 10% de desconto nos procedimentos e a avaliação é grátis. Basta informar: BLOG JULIANE FREIRE para obter o desconto. 

Abaixo, os tratamentos relizados pelo Dr. Felipe Farah*, Adriana Ferreira* e Dra. Fabiana Ferreira*:

- Bichectomia (bochechas - anestesia sem agulha);
- Rinomodelação (nariz);
- Preenchimento Labial (simetria, aumento, contorno);
- Preenchimento de fundo de olho ( olheira);
- Lipoenzimatica de papada;
- Preenchimento de mento (queixo);
- Estética oral (clareamento à laser, lentes de conntato);
- Apneia e ronco;
- Botox.

*Dr. Felipe Farah, formado em Odontologia pela UFF.
*Dra. Fabiana Ferreira buco-maxilo-facial 
*Dra. Adriana Ferreira especializada em estética oral.

Para mais informações: 
Consultório Ferreira&Farah
Endereço: Rua Otávio Carneiro, 143/304 Icaraí, Niterói-RJ CEP: 24230-190 (Ed. Central Park)
Telefone: (21) 2612-9004 | (21) 98073-2222 (WhatsApp)

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Cinco exercícios abdominais para deixar a barriga sequinha

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A gordurinha abdominal sempre incomoda e é uma das mais difíceis de eliminar, segundo os especialistas. Mas com determinação, alguns minutos por dia de dedicação e exercícios de fácil execução está pronta a receita certa para conquistar uma barriga sequinha.

SMART FIT

O professor de educação física Rubmar Oliveira, especialista da Smart Fit, maior rede de academias da América Latina, afirma que exercitar o abdômen não serve apenas para fortalecer o músculo da região. “As atividades também ajudam na melhora da postura e no fortalecimento das vértebras, ou seja, é um movimento bem completo para a região superior do corpo”, explica o profissional.

“Os exercícios são simples, podem ser realizados todos os dias e devem ser feitos preferencialmente após o treino de musculação”, complementa o especialista da Smart Fit.

Treino de abdômen

1) Prancha no solo: duas a três séries de 30 a 60 segundos
Coloque os antebraços apoiados e os pés também, suba o quadril e mantenha o corpo reto sem elevar o quadril acima da linha do corpo.
Dica: a prancha é um exercício para trabalhar todo o tronco e pode estimular até 130% a mais a zona abdominal. Se sentir que está muito fácil, afaste mais os pés e coloque as mãos mais para frente.

2) Prancha lateral: duas a três séries de 30 a 60 segundos
Apoie um antebraço no colchonete e os pés no chão. Virado para um dos lados eleve o quadril e aponte o outro braço para cima, olhando sempre para frente.
Dica: É um exercício que atinge todas as partes do corpo. Permite que trabalhe algumas zonas problemáticas e corrige falhas de equilíbrio. Este movimento atinge não só o abdômen, mas também os adutores e abdutores, posterior da coxa, glúteos, tronco e lombar.

3) Bicicleta no solo: duas a três séries de 20 a 30 repetições
Deite-se com a coluna toda no colchonete e levante as duas pernas com os joelhos dobrados. Estique uma em direção horizontal e mantenha a outra dobrada. Repita o movimento em sequência.
Dica: Este movimento estimula aproximadamente 190% a mais a zona abdominal. O segredo é esticar completamente uma perna de cada vez afastando do cotovelo e chegando até o tornozelo da perna oposta.

4) Abdominais invertidos: duas a três séries de 20 a 30 repetições
Deite-se com a coluna no colchonete e coloque as mãos por baixo dos glúteos. Eleve os joelhos ao encontro do peito.
Dica: este exercício concentra a força abdominal inferior e ativa em até 140% a mais a região.

5) Elevação das pernas no banco: duas a três séries de 12 a 20 repetições
Sente-se no banco e eleve os joelhos apoiando as mãos. Levante as pernas repetidamente.
Dica: Este exercício deve estimular até 200% a mais a zona abdominal comparado ao abdominal simples. Certifique-se que os ombros e costas estejam posicionados corretamente. Para dificultar, eleve os joelhos um pouco mais acima da cintura e alterne as pernas.

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Sobre a Smart Fit
Com apenas 7 anos de atividades, a Smart Fit Academias conta com mais de 350 unidades espalhadas em mais de 20 estados brasileiros e Distrito Federal, além de presença no Chile, México, Colômbia, Peru e República Dominicana. Com uma proposta de democratizar o fitness de alto padrão e promover uma mudança de comportamento nas pessoas, a Smart Fit conta com mensalidades acessíveis a partir de R$ 59,90 no Brasil.
Mais informações em www.smartfit.com.br.
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