YOUFIT funciona? | Exercícios em casa sem equipamentos
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YOUFIT funciona? Saiba como obter resultados de 01 hora de academia em apenas 10 minutos praticando exercícios em casa e sem equipamentos, utilizando somente o peso do seu corpo e exercícios de alta intensidade.
O YOUFIT é um programa completo de exercícios criado para queimar a gordura corporal em um curto espaço de tempo. Com exercícios de alta intensidade, você não precisará de nada além da sua força de vontade e de 10 minutos do seu dia.
O programa consiste em treinos de 10 minutos para você transformar o seu corpo e a sua saúde em 08 semanas com resultados de 01 hora de academia. Que milagre é esse? Como?
- Treinos curtos;
- Alta intensidade;
- Sem equipamentos;
- Peso do próprio corpo;
- Acessando de qualquer lugar;
- Sendo o seu maior desafiante – o que significa que QUALQUER pessoa pode fazer o YOUFIT.
Quais os diferenciais e benefícios?
Em apenas 10 minutos por dia o programa promete fazer a diferença na saúde e na forma física através dos exercícios corretos o que será possível ter resultados de 1 ano de academia em apenas 08 semanas.
Diferenciais:
- Treinos hipercurtos e de alta intensidade que realmente trazem resultado;
- São apenas 10 minutos por dia;
- Não precisa de nenhum equipamento, só o peso do seu corpo;
- Pode ser acessado de qualquer lugar;
- Vídeos de alta qualidade.
Benefícios:
- Acelera o metabolismo;
- Você continua queimando gordura por até 48h depois do treino;
- Melhora a capacidade cardiovascular;
- Resultados visíveis em apenas 8 semanas;
- Perda de peso, não músculos;
- Queima de gordura acentuada.
O que você irá receber?
Você receberá o programa completo para 08 semanas que consite em 14 vídeos de treinos intensos + 02 treinos de cortesia. E assinando o programa até 05/10 você ainda receberá um e-book que vai transformar a sua vida em todos os âmbitos. E mais: você ainda tem a garantia de 30 dias de mudança ou seu investimento de volta! Demais, né? Poucas empresas confiam tanto em seus resultados, a ponto de se garantir na devolução do valor pago. Compre o programa YOUFIT e receba:
• Programa de Exercícios;
• Tabela de Medidas;
• 6 Treinos em Vídeo;
• 6 Desafios em Vídeo;
• 4 Treinos Bônus em Vídeo;
• E-book Exclusivo.
- Alongamento: Realize o alongamento todos os dias após o treino;
- Aquecimento: Antes de qualquer treino, você iniciar pelo aquecimento;
- Iniciante 1: Treino de 10 minutos para quem está iniciando o programa Youfit;
- Inicinte 2: Este treino é a segunda parte da sua primeira semana no Youfit;
- Desafio iniciante 1: Aquele 1 minutinho extra para dar tudo de si;
- Desafio iniciante 2: Você pode ir além! Apenas 1 minuto para potencializar seus resultados;
- Intermediário 1: Segundo nível! 10 minutos de treino que valerão por uma hora;
- Intermediário 2: Intercale este treino de 10 minutos com o Intermediário 1;
- Desafio intermediário 1: Apenas 1 minuto, dê o seu melhor!;
- Desafio intermediário 2: Você é o seu maior oponente!;
- Avançado 1: Última fase! Treino de 10 minutos para fechar o seu programa Youfit;
- Avançado 2: Você está na reta final para os seus resultados;
- Desafio avançado 1: Cada minuto conta! Vença mais este desafio!;
- Desafio avançado 2: Você contra o relógio. Apenas 1 minuto para dar o seu melhor!.
Bônus:
- ABS (Bônus): 10 minutos de treino para conquistar um abdômen mais forte e definido;
- Glúteos (Bônus): Treino especial para fortalecer os músculos dos glúteos;
- E-book 8 Semanas para sua melhor versão.
Quanto custa o programa YOUFIT? Tem cupom desconto?
Aproveite o valor promocional de lançamento do programa YOUFIT e pague apenas R$29,00/mês (12 parcelas) ou seja, todo o cnteúdo sai por apenas R$348,00. E você ainda pode receber 10% de desconto utilizando o cupom: YOUFIT10.
Agora que você já têm todas as informações sobre o programa YOUFIT, deixarei registrado aqui através de fotos, minhas medidas e fotos do meu antes do programa, para dar update daqui há 08 semanas mostrando o meu resultado.
Antes de iniciar o programa, eles recomendam tirarmos todas as medidas: peitoral, braços, cintura, abdômen, coxas e panturrilhas. Eles têm vídeo mostrando como tirarmos as medidas.
Minhas medidas:
- Tórax: 90cm;
- Braço:28cm;
- Cintura: 70cm;
- Abdômen: 78cm;
- Coxa: 60cm;
- Panturrilha: 34cm;
- Glúteos: 96cm (não pediram essa medida, mas achei interessante registrar aqui);
- Altura: 1,67cm | Peso: 56,50kg.
Também recomendam que sejamos fotografados de frente, lado e costas e trajando roupas de ginástica. Ignorem a minha fuça pélámór de Jesus Cristo. rs
O intuito dessas fotos são para observamos a evolução. Eles recomendam fotos toda semana, até o final do programa.
Como podem reparar, meu corpo não tem nenhuma definição, meu abdômen é estufado e tenho bastante acúmulo de gordura nas costas e pele extremante flácida, devido 3 gestações, idade (35 anos) e muito tempo sedentária. Vale lembrar que sequei 20kg fazendo jejum intermitente (leiam: Meu emagrecimento 20kg OFF) o que me deixou mais flácida que antes, pois eu não estava praticando exercícios físicos.
Também acompanha o programa a tabela de exercícios, que recomendam imprimirmos e anortarmos informações importantes, segue a tabela abaixo para vocês terem uma noção.
Considerações: O mais importante é que durante os 10 minutos propostos você NÃO pare de se movimentar - isso é ESSENCIAL para que o seu corpo continue queimando gordura durante as próximas 48 horas. Portanto, encontre um ritmo que você consiga manter durante TODO o exercício. Dê o seu melhor dentro daquilo que o SEU preparo físico suporta. Não se preocupe: com o passar das semanas seu condicionamento irá melhorar, assim como o seu ritmo! RESPEITE O SEU CORPO!
IMPORTANTE: caso não consiga executar um exercício em sua versão completa, tente realizá-lo em sua versão mais simples. Exemplo: se você ainda não consegue fazer um abdominal completo, faça abdominais curtos.
Mais informações:
www.vitafine.com.br
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